Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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104,2 kg
Bisher verloren: 75,6 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 270,87g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Stockmeyer Leberwurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Kaufland Salzstangen, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Tomaten, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Harvin Mandarin-Orangen, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milfina Magerquark. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Schnittlauch, Zwiebeln, Buschbohnen, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cherries. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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