Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 269,48g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Müller Jogurt Mit Der Ecke Bora Bora, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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