Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
|
90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 79,70g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 426,03g.
Frühstück: Tomaten, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Fruchtstern Bananennektar, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella, Banane, REWE Krustenbrot, REWE Krustenbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Walnüsse. Abendessen: Gurke (Geschält), Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lidl Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Stauffenberg Rosinenstuten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Aktiv Sandwich. mehr...
|
|
2807 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|