Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2867 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 420,80g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Weight Gainer. Mittagessen: Walnüsse, Äpfel. Abendessen: Apfelsaft, Möhren, Ja! Lachsfilet, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Brokkoli, Milfina Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Stauffenberg Rosinenstuten, Stauffenberg Rosinenstuten, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Krustenbrot. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
rad - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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