Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Cremisee Harzer Käse, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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