Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 258,11g.
Frühstück: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Hühnerfrikassee. Abendessen: Olivenöl, Patros Patros Leicht, Alnatura Basilikum, Tomaten, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Yogurette Yogurette, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, Kaffee mit Milch und Zucker, Japonica Grüner Granatapfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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