Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 314,59g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika. Abendessen: Müller Milchreis Schoko. Snacks/Sonstiges: Cookie, Oreo Keks Double, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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