Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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106,3 kg
Bisher verloren: 73,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 189,41g | Kohlh: 299,82g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Ja! Delikatess Lachsschinken, Philadelphia Milka (35g), REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Forellenfilets, Sonnenblumenbrot. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Aldi Schinkenschnitzel, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Bierschinken, Milfina Magerquark . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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