Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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105,1 kg
Bisher verloren: 74,7 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 160,09g | Kohlh: 350,08g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milfina Magerquark . Mittagessen: Nektarinen, Goldähren Sonnenblumenbrot, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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