Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
|
115,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3559 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 330,36g | Kohlh: 361,36g.
Frühstück: Äpfel, K-Classic Knusper Schoko-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. Abendessen: Purland Schweineschnitzel, K-Classic American Dressing, Bonduelle Frischer Saison-Salat, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Poco Loco Wrap, Rührei, K-Classic Junge Brechbohnen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Spreequell Aktiv Pinkgrape, Bodylab24 Protein Bar, K-Classic Puralis Birne-Melisse, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
|
|
3662 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
autochef's Gewichtsverlauf
|