Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
|
92,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
4426 kcal
|
Fett: 185,79g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 517,51g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Walnüsse, Äpfel, Mandarinen Quarkschnitten, Ja! Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, REWE Feine Welt Pralinen Creme, Ja! Prinzessbohnen, Ja! Roggenvollkornbrot, Frosta Hähnchen Paella, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|