Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
81,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 237,14g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Erdbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Veltins V+ Energy, Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vonnischatz's Gewichtsverlauf
|