Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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106,4 kg
Bisher verloren: 73,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 163,99g | Kohlh: 393,09g.
Frühstück: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Schweinefleisch, Tomaten, Laugenbrötchen, Käsestange. Mittagessen: Wassermelone, Milfina Magerquark , Wassermelone. Abendessen: Äpfel, Landjunker Schinkenschnitzel, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Lauch. Snacks/Sonstiges: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Laugenbrötchen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Karamalz Karamalz, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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