Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
|
93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3374 kcal
|
Fett: 141,32g | Eiw: 123,72g | Kohlh: 391,83g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Dr. Oetker Donauwellen, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Walnüsse. Abendessen: Mamma Gina Thunfischpizza. Snacks/Sonstiges: Stauffenberg Rosinenstuten, Dr. Oetker Donauwellen. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|