Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Mittagessen: Sachsenland Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Il Meglio Mascarpone & Frutta, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Mr. Grill Talarki do Smażenia i Grillowania Pomidor-Bazylia, Veltins V+ Apple, Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Baden - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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