Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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106,7 kg
Bisher verloren: 73,1 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 190,11g | Kohlh: 301,62g.
Frühstück: Karotten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Tomaten, Dinkelbrötchen, Ponnath Schinkenbraten, Fjordkrone Forellenfilets Pfeffer, Käsestange, Milfina Magerquark . Mittagessen: Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Nektarinen, Süßkirschen. Abendessen: Erdbeeren, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Plattpfirsich, Buschbohnen, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Süßkirschen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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