Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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106,4 kg
Bisher verloren: 73,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 209,30g | Kohlh: 374,80g.
Frühstück: Aldi Naturjoghurt, Milfina Magerquark . Mittagessen: Salami, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Gut Ponholz Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium, Orangen, Plattpfirsich, Aprikosen. mehr...
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konstantes Gewicht
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