Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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107,5 kg
Bisher verloren: 72,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 274,18g.
Frühstück: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Klümper Schwarzwälder Schinken, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Alpenmark Cremia Schoko, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Banane, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Mon Chéri Mon Chéri, Tomaten, Sellerie, Pellkartoffeln, Lauch, Aldi Mini Wiener, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Milfina Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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