MelanieHer's Notizen, 13 Jul 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
60,4 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2015:
1762 kcal Fett: 86,60g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 135,20g.   Frühstück: Harry Das Volle Korn Katen, Tee mit Milch. Mittagessen: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Lukull Sauce Hollandaise, Mayonnaise, Blumenkohl, Schneekoppe Mirabellen, Gut & Günstig Potato Wedges, Bohnensalat, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Naturjoghurt, Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Weißwein. mehr...
1471 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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