Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4677 kcal
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Fett: 231,82g | Eiw: 167,80g | Kohlh: 466,00g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Blutwurst, Roggenvollkornbrot, Lidl Apfeltasche, REWE Classic Sandwich, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Wiener Schnitzel, Pellkartoffeln, Holstensegen Rapsöl. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Rostbratwurst, REWE Sandwich Eis, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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