Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 349,60g.
Frühstück: Maribel 75% Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Mischbrot. Mittagessen: Lidl Apfeltasche, Backfactory Bienenstichplunder, Lidl Quarktasche. Abendessen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Maggi China-Pfanne Chop-Suey, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Reissdorf Kölsch. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Badminton - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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