Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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108 kg
Bisher verloren: 71,8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 284,89g.
Frühstück: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Erdbeeren, Pflaumen, Aprikosen. Abendessen: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Pflaumen, Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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