Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3364 kcal
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Fett: 158,44g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 321,53g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Blutwurst, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Abendessen: Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Covo Butterspritzgebäck, hanuta Hanuta Minis, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenvollkornbrot. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
laufen - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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