Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 95,17g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 185,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischbrot, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Apfelkuchen (Eine Kruste), Erdbeerkuchen, REWE Salat Schale Capricciosa. Abendessen: Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Mischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Erdbeer Joghurt, Nektarinen, Pflaumen. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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