Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 262,29g.
Frühstück: Physalis, Johannisbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Mittagessen: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Abendessen: Kaufland Toast, Frisch Gepresster Orangensaft, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Hamker Miabella Salatcreme, Seeberger Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Johannisbeeren, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Werther's Original Feine Herbe, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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