Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 63,46g.
Frühstück: Zucker, Walnüsse, Im Nu Malzkaffee, Bio Planete Leinöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Zimt. Mittagessen: Heidesand, K-Classic Natives Rapskernöl (Favorites), Milfina Butter , Zwiebeln, Spargel (Frischware), All Seasons Steinpilze, Rapsöl, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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