Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 219,71g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Edeka Zuckerschoten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Werther's Original Feine Herbe, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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