Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: Gouda, Radieschen, Rispentomaten, Im Nu Malzkaffee, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Naturjoghurt, Ei, Weißes Mehl, Weißes Mehl, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Honig, Gilgens Dinkelkorn, Hefe, Hefe, Salz, Salz, Zwiebeln, Naturjoghurt. Mittagessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Im Nu Malzkaffee, Roggenvollkornbrot, Heidesand, Globus Butterstreuselkuchen, Zwiebeln, Zucker, Essig, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Linsen. Snacks/Sonstiges: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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