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Tag: 11
ETB: ?
Kcal: ?
Zucker: ?
Ballaststoffe: ?
Fasten: 18 h 45
Bewegung: 20 min Radfahren
Getrunken: < 3 L
Schritte: 1494
Schlaf: 10 h 44
Gewicht: 68,4 kg
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 14,9 kg
27
Stimmung: Der Liebste hat gestern Vormittag mit seinem Bruder und 2 erwachsenen Neffen eine Radtour gemacht. Danach hat sich die Familie bei seinem Bruder zum Grillen getroffen. Es gab leider nur ziemlich fettes, fertig mariniertes Fleisch und Salate mit viel Öl und Mayo. Tracken war zum Glück gar nicht möglich. Wahrscheinlich hätte ich bei den Kalorien auch 'ne Krise gekriegt 😂
Ist aber nicht so schlimm, die Zunahme hält sich im zu erwartenden Rahmen. Besonders weil es mal wieder so ein „nettes“ Zusammensein war, dass wir das Abends zuhause noch mit einer Flasche Wein runterspülen mussten. Nachdem ich meiner perfekten Schwägerin ganze 3 Stunden beim Lästern über die Schwiegereltern ihres Sohnes zugehört habe (die vor drei Jahren noch zum engsten Freundeskreis gehörten), und beim Angeben mit all den teuren Sachen, die in den letzten Monaten erworben wurden, war das bitter nötig 😉 Obwohl sie fußläufig nur 15 Minuten entfernt wohnt, hatte ich sie jetzt harmonische 7 Monate nicht mehr gesehen. Zuletzt also mit 15 kg mehr Gewicht, was selbstverständlich kommentarlos zur Kenntnis genommen wurde… obwohl… ich habe die mindestens 5 Kg, die sie seitdem zugenommen hat ja auch nicht kommentiert 🤣 Es wird wohl deutlich, dass es durchaus Gründe hat, warum meine Schwägerin und ich uns nur so selten treffen. Mit etwas Glück habe ich jetzt bis zur nächsten Familienfeier erstmal wieder ein paar Wochen Ruhe.😂🤣🤪
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68,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1577 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 140,75g.
Abendessen: Zuckerfreie Teriyaki Sauce, Asiatischer Nudelsalat, Aldi Garnelen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Alnatura Chia Samen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist bestimmt nur Wasser und evtl. ein bisschen Alkohol, was sich da eingelagert hat, liebe Susanne 😄😉 Menschen, die sich nicht mit dir über eine Abnahme freuen und das auch sagen, sind eh nur Neider🙄
10 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Ja, vermutlich liebe Eva. Diese fertigen Marinaden strotzen ja vor Salz und Geschmacksverstärkern, was Wassereinlagerungen definitiv begünstigt. Ich glaube, meine Schwägerin hätte sich eher die Zunge abgebissen, als mir ein Kompliment zu machen 👅
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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...kannste auch drauf verzichten, liebe Susanne...die Komplimente bekommst du dann von uns😉🥳
10 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Das klingt nach einem „perfekten Nachmittag“ 😉 in meiner Familie gibt es leider auch solche Exemplare 🤬, die ich lieber von hinten sehe. Schlechtes Essen in schlechter Gesellschaft ist eben schwer verdaulich.
10 Mai 24 vom Mitglied: DickeDame
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🤣🤣🤣🤣Da muss ich lächeln ich hab das gleiche Problem mit meinem Schwägerin und drum feiere ich nix mehr mit mein Mann seine Familie und ich hab keine da leider aber ich bin zufrieden mit meine Kinder und Enkelkinder zum glück vertehe ich mir sehr gut mit schwiegerkinder 👏🙏😘schawam einfach drüber
10 Mai 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Hin und wieder ist es auch vorteilhaft, wenn man - wie ich - im Umkreis von mind. 1 Fahrtstunde keinerlei Verwandtschaft hat.
10 Mai 24 vom Mitglied: aufundnieder
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Hmm.... Da wär mir beim geprahle über all die teuren neuen Errungenschaften vermutlich rausgesucht... Wir geben unser Geld lieber fűr "gutes" Essen aus. 😅
Ansonsten bin ich über die Jahre sehr professionell im freundlich weghörnicken geworden. Wenn man das perfekt beherrscht dann denkt der andere, er hätte ein tolles Gespräch gehabt.
Wie auch immer...Jetzt kannste aufatmen.... Weihnachten is ja erst in 7 Monaten 😅
10 Mai 24 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Ja wer kennt das nicht. Ich frage mich immer wie man nur so lästern kann.Ohne rot zu werden.Ich schalte dann immer ab und sage mir , das sie dafür noch ihre Strafe erhalten. Das beruhigt mich ungemein.🤫🫣🤗
10 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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Und dann kommen sie von Herzen und machen Freude, liebe Eva 🫶🏻
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Da schreibst Du was wahres, liebe Daggi. Schlechtes Essen in schlechter Gesellschaft ist wirklich schlecht bekömmlich und macht am nächsten Tag auf der Waage schlechte Laune 🤦🏻♀️
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Um manche Einladungen komme ich leider nicht herum, liebe Mariam. Aber alle paar Monate kriege ich das irgendwie hin. Meine eigene Familie lebt leider 350 km entfernt. Die würde ich gerne wesentlich häufiger sehen.
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ganz bestimmt, liebe aufundnieder 👍🏻 Bedauerlicherweise lebt der Teil meiner Familie, den ich gerne öfter sehen würde gute 3 Stunden entfernt. Man kann’s sich eben nicht immer aussuchen 🤷🏻♀️
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Glaube mir, lieber Doesntmatterwhat, ich habe Schwielen auf der Zunge vom ständigen Draufbeißen 🤣 Ich bin total stolz auf mich, dass ich unerwähnt ließ, wie gut die überteuerte Markenhandtasche zu den Speckrollen in dem zu engen, quer gestreiften Shirt und der hautfarbenen Shapeware, die aus der ebenfalls zu engen Jeans rausguckte passt 😈😈😈
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Um ehrlich zu sein, liebe Hundesan, tue ich hier ja gerade auch nix anderes 🤔 Ich lästere ja, wenn man's genau nimmt hier über meine Schwägerin ab. Mit dem Unterschied, dass mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit keiner von Euch meine Schwägerin kennt, und es für mich einfach nur wohltuend ist, mir hier anonym den Frust von der Seele schreiben zu können.
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ja aber lieber in der Community ablästern, da kennt sie niemand, als vor der Familie. 👍😅
10 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Sandra, man kann nie wissen, wer sich hier so tummelt🙄😂
10 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Da hast du auch wieder recht.🤣🙉
10 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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Meine Schwägerin ganz bestimmt nicht, liebe Eva, obwohl sie es dringend nötig hätte 😂 Aber ich werd' 'nen Teufel tun, es ihr zu empfehlen. Diese Familie möchte ich lieber frei von Schwägerinnen halten 😉
10 Mai 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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...kann ich gut verstehen, liebe Susanne 😂
10 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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