Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 242,79g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: Ei, K-Classic Bio Bio Sommer - Gemüse, Rama Margarine, Edeka Weizenmehl Type 405, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks Kräuter. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Mojito, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Werther's Original Feine Herbe, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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