Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 78,89g.
Frühstück: Delikato Ajvar Mild, Schwarze Oliven, Salatgurke, Wolf Geflügel-Schinkenwurst, Rama Margarine, Roggenbrot, Suntat Gebratene Auberginen. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Lindenhof Chester, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Italienisches Salatdressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Kapern, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Salatgurke, Spitzpaprika, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Magerquark. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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