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Allen Vätern einen schönen Vatertag und allen anderen auch einen schönen sonnigen Tag 😉🌞
Das Gewicht ist irgendwie momentan wie festgetackert, aber ich werde es zum Schmelzen bringen....und wenn's bis Weihnachten dauert, so💪
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71,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Leinöl, Kölln Haferflocken (40g), Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Mittagessen: Äpfel, Quarkpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Honig. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Liebe Eva ich wünsche Dir auch einen schönen Feiertag. Genieße es.🌼🤗Bei mir ist auch noch Gleichstand und das nach gestern.🥲Aber heute wird mal genossen. Sonne Steak und Meer.( Wäre schön ) Meine Familie 👍🌞
09 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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Danke, liebe Sandra! Ich gehe bei dem schönen Wetter gleich erstmal walken... Wünsche dir schönes Grillen mit der Family 👍😉🙋
09 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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