Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: DM Bio Sonnenblumenkerne, Im Nu Malzkaffee, Gut & Günstig Kokosraspeln, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Edeka Kalifornische Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Knoblauch, Gut & Günstig Puddingpulver, Real Quality Hartweizen Griess, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Zucker, Ei, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, King's Crown Gehackte Tomaten, Aldi Paprika Rot, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Kleiner Feigling Kleiner Feigling. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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