Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Argeta Hühnerpastete, Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Baumann Pikante Nierchen, Kartoffelbrei. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rohkost. Snacks/Sonstiges: Lidl Milchbrötchen. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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