Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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120,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Edeka Protein Wraps, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Philadelphia So Leicht Kräuter. Mittagessen: Heinz Zero Ketchup , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), King's Crown Erbsen und Möhren, Purland Rostbratwürstchen. Abendessen: Milram Sour Cream, Milram Kartoffelcreme, Ja! Kräuter Quark, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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