Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 248,84g.
Frühstück: Erdbeeren, Seeberger Sultaninen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Nektarinen, Alnatura Blütenhonig. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Margarine, Ei, K-Classic Bio Bio Sommer - Gemüse. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Werther's Original Feine Herbe, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Baden - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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