Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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120,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Aldi Fettarme Milch, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia Liptauer, Philadelphia Original, Harry Protein Toast. Mittagessen: Aldi Gouda Gerieben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Zero Ketchup , Kühne Salatgurken, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Vollkornnudeln, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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