Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
120,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 123,40g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: DM Bio Gelbe Linsen, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Schnittlauch, Senf, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Aldi Schweine Geschnetzeltes, Gut & Günstig Buttergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Käse, Philadelphia Original, Philadelphia So Leicht Kräuter, Philadelphia Ziegenkäse & Rosmarin, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Protein Sandwich , Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Clear Whey Drink , Buntes Gemüse mit Linsen und Reis, Kaugummi (Zuckerfrei), Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RehaugeW's Gewichtsverlauf
|