MelanieHer's Notizen, 01 Mai 24

Wie schön so entspannt mit mehr Gewicht umzugehen. Es geht mal runter, mal rauf und mal stagniert es. Der Körper ist irgendwie cleverer als das Hirn, macht was er will und nimmt sich was er braucht. So what? ☀️☀️☀️
60,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Genau so sieht das aus. Wenn man den Koerper nicht total misshandelt, dann laeuft auch alles, wie es soll. 
01 Mai 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Da bin ich bei Dir, der Körper ist echt ein Cleverle 😉 
01 Mai 24 vom Mitglied: MelanieHer
Ich hab mir am anfang der Tour auf nen riesigen Kopf gemacht wegen irgendwelchen Schwankungen im Gewicht etc. . Ich hab dann mal begonnen, mich irrwitzig oft am Tag zu wiegen und das ganze zu verfolgen. Seitdem ist das Thema komplett durch.  
01 Mai 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Ja, das kenne ich auch. Im Laufe der Zeit wurde ich gelassener. Ich kann mich nur alle 2 Monate wiegen ganz ohne eine Krise zu bekommen. 🍀 
01 Mai 24 vom Mitglied: MelanieHer
Ich merke, dass man einen persönlichen Weg, der zu einem passt finden muss. Tracken ist für mich gut...für andere Gift Ich habe aber gemerkt, dass es mir nicht guttut mir Dinge zu verkneifen die für mich persönlich schöne Rituale sind. Sekt bei einer Geburtstagsrunde, ein Eis essen mit meinem Vater, einen Nachschlag nehmen, weil das Essen meiner Mutter so lecker ist, im Kino bei den Nachos meines Sohnes mitzuessen, wenn er sagt "Du darfst gerne davon essen, für mich alleine sind das viel zu viele" (er war so enttäuscht, als ich vor Kurzem sagte, dass ich nichts davon essen möchte)... 
01 Mai 24 vom Mitglied: Dani#321
Einer meiner Vorteile ist, dass ich fuer gewoehnlich alleine bin. Da kommt niemand mit irgendwelchen Kalorienueberraschungen um die Ecke oder so. Wenn ich tatsaechlich mal aufn Konzert oder nen Geburtstag gehe, dann achte ich auf nix. Naja, dass ich heile nach Hause komme - irgendwie - aber ganz sicher nicht auf Kalorien oder gute Manieren ... lach. 
01 Mai 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind

     
 

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