MelanieHer's Notizen, 01 Mai 24

Genau so sieht das aus. Wenn man den Koerper nicht total misshandelt, dann laeuft auch alles, wie es soll. 

Da bin ich bei Dir, der Körper ist echt ein Cleverle 😉 

Ich hab mir am anfang der Tour auf nen riesigen Kopf gemacht wegen irgendwelchen Schwankungen im Gewicht etc. . Ich hab dann mal begonnen, mich irrwitzig oft am Tag zu wiegen und das ganze zu verfolgen. Seitdem ist das Thema komplett durch.  

Ja, das kenne ich auch. Im Laufe der Zeit wurde ich gelassener. Ich kann mich nur alle 2 Monate wiegen ganz ohne eine Krise zu bekommen. 🍀 

Ich merke, dass man einen persönlichen Weg, der zu einem passt finden muss. Tracken ist für mich gut...für andere Gift Ich habe aber gemerkt, dass es mir nicht guttut mir Dinge zu verkneifen die für mich persönlich schöne Rituale sind. Sekt bei einer Geburtstagsrunde, ein Eis essen mit meinem Vater, einen Nachschlag nehmen, weil das Essen meiner Mutter so lecker ist, im Kino bei den Nachos meines Sohnes mitzuessen, wenn er sagt "Du darfst gerne davon essen, für mich alleine sind das viel zu viele" (er war so enttäuscht, als ich vor Kurzem sagte, dass ich nichts davon essen möchte)... 

Einer meiner Vorteile ist, dass ich fuer gewoehnlich alleine bin. Da kommt niemand mit irgendwelchen Kalorienueberraschungen um die Ecke oder so. Wenn ich tatsaechlich mal aufn Konzert oder nen Geburtstag gehe, dann achte ich auf nix. Naja, dass ich heile nach Hause komme - irgendwie - aber ganz sicher nicht auf Kalorien oder gute Manieren ... lach.