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Das Suppe-zum-Abendessen-Phänomen!
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Radieschen, Schwarze Oliven, Salatgurke, TiP Mortadella, Rama Margarine, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Abendessen: Rapsöl, Papa Joe's Knoblauch Sauce, Ketchup, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Bratkartoffeln. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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