Kontrastreich's Notizen, 30 Apr 24

Du 🐑fst das wieder 💪🍀 

Huhu Eva1😉 Das Problem ist ja nicht, dass du nicht weißt wie's geht....das Problem ist, nicht in alte Gewohnheiten zurück zu fallen! Soweit wie du warst, bin ich noch gar nicht😉 Du ziehst ja jetzt noch rechtzeitig die Reißleine 👍 Du schaffst das schon wieder! Wünsche dir ganz viel Erfolg 💪🍀 

Du packst das! 🫂🫶🏻 

Ich finde das gut, du hast es selber noch rechtzeitig gemerkt. Das erhoffe ich mir später auch einmal 🤗 

Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und Erfolg. Du schaffst das nochmal.  

Wie krass, liebe Eva, dass könnten exakt auch meine Worte sein. Wir sind aktuell sogar vom Gewicht her fast genau gleich. Fühl dich gedrückt... Das wird alles wieder. 🤗💜 

Du schaffst das auf jeden Fall wieder 💪 

Auch Du schaffst das wieder. Viel Kraft und Ausdauer dafür 💪🐧3 

Wenn du einmal geschaft dan schaffst es wieder keine Sorge viel Kraft wünsche dir  

Same here. Nicht 10 kg, aber ich muss auch Gewohnheiten ändern. Du schaffst das. 

Es muss alles passen, du hattest ein hartes Jahr und man kann nicht immer an allen Fronten kämpfen, das wird schon wieder uns noch bist du im "grünen " Bereich. 🍀✌️🍀✌️🍀 

Hast du denn für dich analysiert was der Hauptgrund dafür ist? 

Zu wissen wie es geht reicht nicht, die Motivation muß größer sein als der Hunger Ich hab auch schon wieder nen Monat "Pause" eingelegt 🙄 Finde den Grad so schwierig die Notwendigkeit abzunehmen nicht zu beschönigen, sich aber trotzdem nicht runterzumachen - das macht es auch nicht besser Motivieren wir uns (ohne Druck) uns auf einen leichteren gesünderen Körper zu freuen? 🌺 

Es ist halt leider so verdammt schwer, auch wenn das Wissen da ist... Bei mir geht es seit einigen Jahren jedes Jahr 10 kg hoch und runter... Du schaffst das, alles wird gut 🍀💪🏻😊🍀 

es ist immer wieder interessant (im Sinne der Selbsterkenntnis), wie sehr so eine Zahl auf der Waage von der Perspektive abhängt, von welcher aus man sie betrachtet. Und es ist total verrückt, wie sehr man sich von dieser Zahl abhängig macht-ich spreche da aus 26 jähriger täglicher Wiegeerfahrung. Ich wünsche dir und mir und allen mehr Freundlichkeit mit dir und mir und allen. Es gibt so viel, das wichtiger ist. Ich wünsch dir ganz viel Kraft ❤️ 

das selbe hatte ich auch 👭🏽 die Seele nimmt sich die Vorfahrt  

Toll, dass Du es jetzt wieder angeht.... Mir geht's auch zu gut mit dem jetzigen Gewicht (62) und deshalb schlurre ich rum und nasche abends. Gestern ein Eimerchen Nuss-Nougat-Pudding. Gesund ist das nicht! Bist Du am Naschen (Süsskram) oder was sind Deine Schwachstellen? Käse, üppige Sossen, Pizza...? 😁  

Das Leben macht einem manchmal einen Strich durch die Rechnung und die hart antrainierten Gewohnheiten gehen flöten. Sei nicht zu hart mit dir. 🙂 Es war, was war. Guck warum, dann bist du schon 10 Schritte weiter und dann gehst du es wieder an. 🌻💖 

Du hast es noch rechtzeitig gemerkt und ziehst due Reißleine. Du schaffst das auch wieder. Ich kämpfe mit dir, nur in einer anderen Gewichtsklasse.😅 Es ist ein geistiger Kampf! Jeden verdammten Tag. Wenn du fällst, dann steh wieder auf.💙 

viel Glück für dein neues Durchstarten. Gib alles. Du weißt wie es geht und du weißt wie sich die 10 kg weniger bei dir anfühlen. Da willst du wieder hin 🍀🍀🍀🍀🍀.