Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 44,58g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Dinkelbrötchen, Ofterdinger Fleischsalat. Mittagessen: BioBio Bergkäse (20g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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