Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 250,95g.
Frühstück: Physalis, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt, K Classic Penne Bolognese. Abendessen: Optiwell Joghurt Kirsche 0,1 % Fett, K-Classic Cornichons, Rispentomaten, Milkana Schmelzkäse Sahne, Go Light Light Salami Classic, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Eierlikör, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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