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Vortag nur kurze Kompression getragen
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122,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Olivenöl, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Eisbergsalat, Salatgurke, Rispentomaten, Salzkartoffeln, Knorr Hackbällchen Toskana. Abendessen: Spiegelei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Kaugummi (Zuckerfrei), Golden Toast High Protein Toast, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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