Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Simply Sunny Paranusskerne, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Johannisbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Chia-Samen, Apfel, Möhren, Zucker, Kaffee, Zitronensaft, Chicoree, Puderzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Mandarine, Bellasan Rapsöl, Backfee Sultaninen, DM Bio Hafermehl, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Schlagsahne, K Classik Edle Matjesfilets Nordische Art, King's Crown Cornichons, Pellkartoffeln, Champignons, Brändle Rapskernöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Dill. Snacks/Sonstiges: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups abends - 1 Minute, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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