Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, REWE Bio Bergkäse, Jütro Ananas Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Ei. Mittagessen: Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat, BioGourmet Körniger Senf Mittelscharf, King's Crown Cornichons, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräuter, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rispentomaten, Pellkartoffeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gut & Günstig Schlagsahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Dill. Abendessen: Erdnüsse, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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