Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
121,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 85,48g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Hofburger Körniger Frischkäse, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Avocado, Olivenöl. Mittagessen: Develey Süss Sauer Soße, Kartoffelbrei, Jack's Farm Chicken Nuggets. Abendessen: Aldi Fettarme Milch, Ja! Quark 20%, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Nadler Heringssalat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Old Amsterdam Créme, Käse, Milram Frühlingsquark, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RehaugeW's Gewichtsverlauf
|