Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Wassermelone, Schinken (Extra mager), Kaffee, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Meerrettich. Mittagessen: Heinz Hot Chili Sauce, Kania Ketchup Light, Butter, Ja! Emmentaler Gerieben, REWE Bandnudeln. Abendessen: Lammkotelett, Zeus Zaziki, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gouda, Netto Backofen Kroketten. Snacks/Sonstiges: Zetti Bambina Mini, Ouzo, Clarky's Linsenchips. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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