Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 210,74g | Kohlh: 410,78g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Dulano Truthahnsalami (9g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Hartgekochtes Ei, Rolffes Pfefferschinken, Deli Reform Sommerfrische, BioBio Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Blaubeeren, Netto Milch 0,3%, ESN Tasty Whey - Strawberry, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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