Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 115,79g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Alnatura Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt, Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Penny Markt Kichererbsen, Cucina Nobile Mozzarella Light, Rote Paprika, Darbo Apfel Gelee, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Äpfel, Zimt, Zucker, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Romana Salatherzen, Salatgurke, Tomaten, Gekochtes Ei. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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